INTENT YOGA
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Kurse
Yoga Nidra
Tiefe Entspannung für Körper, Nervensystem und Geist
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleitet. Während dein Körper vollständig zur Ruhe kommen darf, bleibt dein Bewusstsein präsent.
Diese Praxis kann helfen, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren, mentale Unruhe zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen.
Ideal für dich, wenn du dir mehr Ruhe, Regeneration und einen bewussteren Umgang mit innerem Druck wünschst.
Für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Yin Yoga
Loslassen. Spüren. Tiefer bei dir ankommen.
Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Praxis, in der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. So können nicht nur Muskeln entspannen, sondern auch tieferliegende Faszien, Gelenke und das Nervensystem angesprochen werden.
Diese Praxis unterstützt Beweglichkeit, Regeneration und innere Balance—und schafft Raum, wieder bewusster bei dir selbst anzukommen.
Ideal für dich, wenn du Entschleunigung, körperliche Entlastung und mehr innere Ruhe suchst.
Für jedes Alter und alle Erfahrungsstufen geeignet.
Vinyasa Yoga
Kraftvoll. Fließend. Bewusst.
Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem dynamischen, fließenden Bewegungsablauf. Kraft, Mobilität, Stabilität und Präsenz entwickeln sich dabei auf natürliche Weise.
Jede Stunde folgt einem klaren Thema und lädt dich ein, nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch mehr Klarheit, Fokus und Verbindung im Alltag zu entwickeln.
Ideal für dich, wenn du Yoga kraftvoll, bewusst und mit Tiefe erleben möchtest.
Geeignet für Einsteiger:innen mit Bewegungserfahrung und Fortgeschrittene.
Männeryoga
Beweglichkeit. Kraft. Fokus. Und ein Körper, in dem du dich wieder zuhause fühlst.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung.
Im Fokus stehen Mobilität, Stabilität, Kraft und der bewusste Umgang mit körperlicher Spannung. Gleichzeitig unterstützt dich die Praxis dabei, Stress abzubauen, mental klarer zu werden und wieder mehr Verbindung zu deinem eigenen Körper zu entwickeln.
Viele Männer kommen mit Verspannungen im Rücken, Schultern oder Nacken, einem vollen Kopf oder dem Wunsch, beweglicher und ausgeglichener zu werden – genau hier setzt dieser Kurs an.
Kein Leistungsdruck.
Keine Vergleiche.
Nur ein Raum, in dem du ankommen, auftanken und deinen Körper neu erleben darfst.
Ideal für Einsteiger und erfahrene Praktizierende.
Business Yoga – Gesundheit und Resilienz in Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende. Klarer Fokus. Mehr Resilienz im Arbeitsalltag.
Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und mentale Klarheit direkt in den Berufsalltag praxisnah, alltagstauglich und individuell auf die Bedürfnisse Ihres Teams abgestimmt.
In einer Arbeitswelt, die oft von hoher Taktung, mentaler Belastung und langem Sitzen geprägt ist, unterstützt Yoga dabei, körperliche Beschwerden vorzubeugen, Stress nachhaltig zu reduzieren und die eigene Widerstandskraft zu stärken.
Im Fokus stehen:
- Mobilisation und Entlastung des Bewegungsapparates
- Prävention von Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden
- bewusster Umgang mit Stress und mentaler Belastung
- Förderung von Konzentration, Präsenz und Regeneration
- Stärkung von Resilienz und nachhaltiger Gesundheit im Arbeitsalltag
Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung leicht zugänglich sind. Direkt im Unternehmen, im Rahmen von Workshops, Gesundheitstagen oder regelmäßigen Teamformaten.
Ob als kurze aktive Pause, regenerierende Einheit oder nachhaltiges Gesundheitsangebot:
Business Yoga schafft Räume, in denen Menschen nicht nur leistungsfähig bleiben, sondern gesund.
Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen sowie meiner Expertise aus Yoga, Achtsamkeit, Psychologie und Coaching entstehen Formate, die weit über klassische Bewegungseinheiten hinausgehen. Professionell, menschlich und nachhaltig wirksam.
Individuelle Formate für Teams, Unternehmen und Führungskräfte.
Preise und Konzept auf Anfrage.
→ Ich freue mich auf Ihre Anfrage und ein persönliches Gespräch.
Individuelle Anfrage
Neben meinen eigenen Kursen und Weiterbildungen kannst du mich auch für individuelle Formate buchen.
Ob Yogastudio, Unternehmen, Retreat, Event oder geschlossene Gruppe – ich komme gerne zu euch und gestalte Workshops, Seminare oder themenspezifische Yogaformate vor Ort.
Vor allem im Raum Bad Saulgau, Laupheim, Ulm und darüber hinaus in Süddeutschland bin ich regelmäßig unterwegs – auf Anfrage auch europaweit.
Mögliche Themen sind zum Beispiel:
- Yoga & Stressregulation
- Achtsamkeit im Alltag und Beruf
- Somatisches Yoga
- Yoga & Psychologie
- Selbstführung für Yogalehrer:innen
- Philosophie, die im echten Leben ankommt
KONTAKT
- Yogapraxis: Talstraße 9 88348 Bad Saulgau
- kontakt@intent-yoga.de
- +49 (0) 162 7476017
Vielleicht brauchst du gerade keinen weiteren Kurs.
Vielleicht brauchst du eine Praxis, die wirklich zu dir passt.